آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل افزایش انرژی , افزایش توازن, و یادگیری فنون اساسی در کوهنوردی. تمرین کارها تنوع آشنایی با وسایل سن

read more